Gestion du stress : Mesurez votre capacité à gérer la pression
Répondez aux questions suivantes pour évaluer votre niveau de stress perçu au cours du dernier mois.
Instructions : Pour chaque question, choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre expérience au cours du dernier mois. Ensuite, reportez-vous à la grille d'interprétation pour comprendre vos résultats et obtenir des pistes de solutions.
Question ici...
Gestion du Stress : Résultats et Pistes
Signaux de Stress (Questions 1-11)
Votre score : 0 / 33
Recherche de Soutien Social (Questions 12 & 18)
Stratégies d'Adaptation et Résilience (Questions 13-16 & 20)
Votre score (adaptabilité) : 0 / 15
Stress lié à l'Environnement de Travail (Question 17)
Équilibre Vie Pro / Vie Perso (Question 19)
Important : Ce test est une auto-évaluation indicative et ne remplace pas un avis médical ou professionnel. Si votre niveau de stress est préoccupant, il est recommandé de consulter votre médecin généraliste ou un professionnel de la santé mentale. Ils pourront vous offrir une évaluation plus approfondie et des conseils personnalisés.